Gravelbiken door het hooggebergte van Upper Mustang in Nepal

HomeExclusieve Gravel Expeditie

Reis 2 · extreem

Exclusieve Gravel Expeditie Upper Mustang, Nepal

19 april – 1 mei 2027

Ga mee op Culturele Gravel Expeditie naar Upper Mustang in Nepal. Het laatste verboden koninkrijk van de Himalaya. De reis van je leven.

13 dagen19 april – 1 mei 2027
8 dagenfietsen op hoogte
4.080 mhoogste punt
€ 3.375,-2-persoonskamer
Hoogtepunten

Wat deze expeditie bijzonder maakt

  • 13 dagen. Kathmandu naar Lo Manthang en terug — een gravelbike expeditie door het hooggebergte van Nepal, met een doordachte acclimatisatie-opbouw en een route die je nergens anders ter wereld rijdt.
  • Legendarische trails in het hart van de Himalaya — fiets door 's werelds diepste kloof, over singletracks en eeuwenoude Tibetaanse handelsroutes die recht op Lo Manthang afstevenen. Ruig, rauw en absoluut adembenemend. Hoewel we fietsen op mountainbikes is het karakter van de route vergelijkbaar met dat van gravelbiken.
  • 8 dagen fietsen op extreme hoogte — je rijdt op 2600 tot 4080 meter hoogte, in een grillig woestijn- en bergklimaat, op onverharde trails in een van de meest afgelegen gebieden ter wereld — tot 20 kilometer van de Tibetaanse grens. De lucht is dun, het landschap is meedogenloos mooi en het gevoel is onbetaalbaar. Je fietst dagelijks zo'n 30 tot 70 kilometer met 400 tot 1500 hoogtemeters en bent 2,5 tot 6 uur actief op de fiets. Plus 1 dag verkennend fietsen in Kathmandu.
  • Lower & Upper Mustang regio: de hoogtepunten van Nepal op de fiets — je passeert eeuwenoude bergdorpjes voor je aankomt in Lo Manthang: de ommuurde hoofdstad van het laatste verboden koninkrijk van de Himalaya, waar Tibetaanse cultuur, mystiek en rauwe berglandschappen onaangetast zijn gebleven.
  • Twee dagen in het hart van het Verboden Koninkrijk — een exclusieve kora-rit rondom Lo Manthang langs eeuwenoude kloosters, de mysterieuze Choser-grotten en verborgen dorpen zoals Kimling en Samjong, waar tijd en cultuur stil lijken te hebben gestaan.
  • Slim opgebouwd: bike én jeepsupport — strategische transfers per 4WD zodat je energie bewaart voor de etappes die er toe doen. Voor de sterke rijder: maximale trailkilometers. Voor iedereen: een volgjeep als vangnet op hoogte.
  • Cultuur die je raakt — kloosters vol eeuwenoude fresco's, de Chungshi-grotten van Syangboche, de openbare crematies van Pashupatinath en de Boeddhistische monniken bij Azië's grootste stupa in Boudhanath. Dit is niet zomaar een biketocht — dit is een expeditie door een levende beschaving.
  • Verblijf dat past bij de tocht — van het legendarische Kathmandu Guest House, de vulkanische hotsprings van Tatopani, het comfortabele Pokhara Village Resort tot eenvoudige, authentieke teahouses diep in de Mustang. Je slaapt waar de legends en de locals slapen. Dat is de bedoeling.
  • Lokale expertise op alle fronten — ervaren Nepalese gidsen die elk pad kennen, mechanische ondersteuning onderweg en Michel Gebbinck als reisleider. Jij rijdt. Wij regelen de rest.

Ieder zijn eigen avontuur

De reis loopt parallel aan de yogareis van Marion Werger. Hierdoor kun je samen met vrienden naar Nepal reizen — ieder met zijn eigen avontuur. Wil jij de trails verslinden terwijl je partner de yoga mat oprolt? Dat kan. Maar je kunt ook gewoon alleen of met je fietsvrienden.

Video

Zie de reis in beeld

Beelden uit het hooggebergte van Upper Mustang.

Gravel biking in Upper Mustang, Nepal — deel 1
Gravel biking in Upper Mustang, Nepal — deel 2
Dagprogramma

Dag voor dag

Dag 1 — maandag 19 april

Aankomst en verkennen Kathmandu

Welkomst-diner inbegrepen Overnachten: Kathmandu Guesthouse

De expeditie begint zodra je door de aankomsthal van Tribhuvan International Airport stapt. Kathmandu raakt je direct: de chaos, de kleur, de geur van wierook en uitlaatgassen, de skyline van pagodadaken en de Himalaya die aan de horizon opdoemt. Transfer naar het Kathmandu Guesthouse in Thamel — een plek met geschiedenis, waar beroemde bergbeklimmers als Reinhold Messner verbleven voor ze hun expedities het gebergte in stuurden.

Vandaag staat in het teken van kennismaken en voorbereiden. We ontmoeten elkaar in het hotel waar Michel je uitleg geeft over Nepal, de gebruiken en hoe jij daar mee om kunt gaan. We ontmoeten onze legendarische Nepalese gids Mangal bij zijn bikeshop. Samen controleren we de mountainbikes, stellen ze af op jouw maten en bespreken we het fietsen in Nepal. Daarna neemt Michel je mee op een wandeling door de smalle stegen naar het Kathmandu Durbar Square — het middelpunt van een stad die duizend jaar geschiedenis ademt. We slaan alvast Nepalese energierepen in voor de expeditie. De avond sluit je af met een gezamenlijk diner in Thamel. Morgen begint de voorbereiding in het zadel.

Dag 2 — dinsdag 20 april

Ochtend Bike Ride & Verkenning Kathmandu

Ontbijt inbegrepen Overnachten: Kathmandu Guesthouse

De benen moeten wennen aan de hoogte en de chaos, en dat doe je het beste in het zadel. Na het ontbijt spring je op de mountainbike voor de eerste echte testrit: een klim door de kronkelende stegen van Thamel omhoog naar Swoyambhunath — de Monkey Tempel. Op het moment dat je boven staat en uitkijkt over de dampende stad, met de eeuwenoude stupa en de ogen van Boeddha die je aanstaren en de Himalaya in de verte, weet je: dit is pas het begin.

Terug bij het hotel, rust even uit en daarna een andere dimensie van Kathmandu: per taxi naar Boudhanath, de indrukwekkende koepelstupa die het spirituele hart is van de Tibetaanse diaspora. Je loopt de kora mee met bidkransjes draaiende pelgrims en Boeddhistische monniken in bordeauxrode gewaden. De dag sluit af bij Pashupatinath — het meest heilige hindoeïstische crematieoord langs de Bagmati rivier, waar leven en dood naast elkaar bestaan zonder filter. Openbare crematies. Ongefilterd, ongepolijst en echt. Terug in Thamel kies je zelf je diner.

Testrit door de stegen van Thamel
Testrit door de stegen van Thamel
De ogen van Boeddha op de stupa van Swoyambhunath
De ogen van Boeddha op de stupa van Swoyambhunath
Uitzicht over Kathmandu vanaf de Monkey Tempel
Uitzicht over Kathmandu vanaf de Monkey Tempel
De koepelstupa van Boudhanath
De koepelstupa van Boudhanath
Pashupatinath langs de Bagmati rivier
Pashupatinath langs de Bagmati rivier
Dag 3 — woensdag 21 april

Vlucht naar Pokhara — Jeep naar Tatopani

Ontbijt, lunch en diner Overnachten: Natural Hot Spring, Tatopani

Vroeg opstaan, want vandaag verlaat je de Kathmandu vallei en zet je koers naar het westen. Een korte vlucht brengt je naar Pokhara, de poort naar de Annapurna. Hier maak je kennis met de chauffeurs en zien we de gids(en) weer, de mannen die je de komende dagen door een van de meest ruige en afgelegen gebieden ter wereld loodsen. Daarna volgt een spectaculaire rit over slingerende bergwegen diep de Kali Gandaki vallei in, naar Tatopani op 1190 meter. Na een dag vol transport beloon je jezelf met een uitdagende dompeling in de vulkanische warmwaterbronnen — de ideale voorbereiding voor wat er nog komen gaat. Het avontuur is begonnen.

Dag 4 — donderdag 22 april

Jeep & Bike naar Marpha

Ontbijt, lunch en diner Overnachten: Marpha Palace

We rijden per jeep omhoog naar Lete, diep in de Kali Gandaki vallei — 's werelds diepste kloof, geklemd tussen de reuzen Dhaulagiri (8167 m) en Annapurna (8091 m). Vanuit Lete klim je op de mountainbike omhoog naar het schilderachtige Titi Lake, een spiegelvlak op hoogte omringd door droge berghellingen en eenzame boompjes. Dan volgt een prachtige afdaling; lekker snel en ongenadig mooi. Je komt aan in Marpha — het "Apple Village" van Nepal, beroemd om zijn witgepleisterde huizen en lokale brandewijn. Hier slaap je in het gezellige Marpha Palace teahouse, midden in het hart van het dorp. De hoogte is nu serieus: je zit op meer dan 2600 meter en de lucht begint dunner te voelen. Welkom in Lower Mustang.

Klimmen naar Titi Lake vanuit Lete
Klimmen naar Titi Lake vanuit Lete
Het Apple Village Marpha met witgepleisterde huizen
Het Apple Village Marpha met witgepleisterde huizen
Dag 5 — vrijdag 23 april

Bike naar Lubra

Ontbijt, lunch en diner Overnachten: Community Homestay Lubra

Vandaag staat een van de meest gevarieerde etappes op het programma. Je vertrekt via een Tibetaans kamp — een stille enclave van ballingschapscultuur midden in de bergen — en fietst langs het prachtige Dhumba Lake, een turquoise waterplas die schril afsteekt tegen het kale, weidse landschap. Je koerst dan verder richting het verborgen dorp Lubra via het traditionele Thini village, waar de bewoners al eeuwenlang dezelfde paden bewandelen. Lubra zelf is een echte schatkamer: het dorp staat bekend om zijn eeuwenoude Bön-klooster, de oudste religie van Tibet. Je slaapt in een community homestay — primitief maar authentiek tot op het bot. Dit is geen hotelreis. Dit is leven zoals de locals het leven.

Het turquoise Dhumba Lake op hoogte
Het turquoise Dhumba Lake op hoogte
Het verborgen dorp Lubra met zijn Bön-klooster
Het verborgen dorp Lubra met zijn Bön-klooster
Dag 6 — zaterdag 24 april

Bike naar Chuksang

Ontbijt, lunch en diner Overnachten: Teahouse

Vandaag fiets je de regio Upper Mustang binnen. De eerste stop is Kagbeni — een middeleeuws fort-dorp aan de samenvloeiing van de Kali Gandaki en de Jhong rivier, bewaker van de grens naar het Verboden Koninkrijk. Je verkent de smalle stegen en de indrukwekkende rode muren van het dorp voordat je per jeep hoger klimt naar het heilige Muktinath op 3710 meter, pelgrimsoord voor hindoes en boeddhisten van over de hele wereld. Na een stevige lunch duik je weer op de fiets voor een van de meest cinematografische etappes van de reis: langs de rotsige, windgeteisterde dorpen van Zong en Tetang — alsof je dwars door een verlaten filmset van een epic mountainbike-film rijdt — tot je afdaalt naar Chuksang. Ruig, onherbergzaam en absoluut fenomenaal.

Het fort-dorp Kagbeni, poort naar het Verboden Koninkrijk
Het fort-dorp Kagbeni, poort naar het Verboden Koninkrijk
De windgeteisterde dorpen Zong en Tetang
De windgeteisterde dorpen Zong en Tetang
Dag 7 — zondag 25 april

Bike naar Dakmar — de Chungshi Grotten

Ontbijt, lunch en diner Overnachten: KC Heaven Hotel

Per jeep rijd je omhoog naar Samar voordat je op de fiets springt voor een zwaar maar bevredigend stuk naar Syangboche. Hier beloont de tocht je met iets werkelijk buitengewoons: de Chungshi Grotten. In deze reusachtige grottensystemen, diep uitgehakt in de rode kliffen, leefden en mediteerden boeddhistische monniken eeuwenlang, volledig geïsoleerd van de wereld. De grotten staan boordevol muurschilderingen, stupa's en een stille mystiek die je huid kippenvel bezorgt.

Daarna fiets of rijd je naar Dakmar, een gehucht dat je nergens op een mainstream reislijstje vindt. Op 3800 meter hoogte. Dunne lucht, zware benen en een onvergetelijke avond in het unieke "KC Heaven Hotel". Een heel eenvoudig teahouse dat geïsoleerd ligt tussen de bergen. Bhuchyung is de eigenaar die in zijn eentje het teahouse draaiend houdt terwijl zijn vrouw en veel van zijn familie in het buitenland wonen en werken. Bhuchyung prefereert het harde leven in de Nepalese bergen boven de competitiedrang die zijn familie ervaart.

Onderweg naar Syangboche over ruige trails
Onderweg naar Syangboche over ruige trails
De Chungshi Grotten in de rode kliffen
De Chungshi Grotten in de rode kliffen
Muurschilderingen en stupas in de grotten
Muurschilderingen en stupas in de grotten
Het gehucht Dakmar op 3800 meter hoogte
Het gehucht Dakmar op 3800 meter hoogte
KC Heaven Hotel, geïsoleerd tussen de bergen
KC Heaven Hotel, geïsoleerd tussen de bergen
Dag 8 — maandag 26 april

Bike naar Lo Manthang — het Verboden Koninkrijk

Ontbijt, lunch en diner Overnachten: Teahouse, Lo Manthang

Dit is de dag waar alles naartoe heeft geleid. Via het spectaculaire plateau langs Charang — een dorp op 3580 meter met een imposant klooster dat als een vesting op de rots troont — fiets je de laatste kilometers naar Lo Manthang. En dan staat hij plotseling voor je: de ommuurde stad. Lo Manthang. Het Verboden Koninkrijk van de Himalaya. Tot 1992 volledig gesloten voor buitenlanders, en zelfs nu nog een van de meest afgelegen en meest bijzondere plekken ter wereld. Zo'n 20 kilometer van de Tibetaanse grens, op 3840 meter hoogte, bewaart deze stad een cultuur die de tand des tijds heeft doorstaan. Je fietst de stad binnen langs de muren en dompelt je onder in eeuwen van geschiedenis. Dit moment schrijft zich in je geheugen, voor altijd.

Het plateau langs Charang met zijn klooster op de rots
Het plateau langs Charang met zijn klooster op de rots
De ommuurde stad Lo Manthang
De ommuurde stad Lo Manthang
Dag 9 — dinsdag 27 april

Bike & Exploratie — Lo Manthang Kora

Ontbijt, lunch en diner Overnachten: Teahouse, Lo Manthang

Vandaag is een dag om diep adem te halen en in je op te nemen wat je om je heen ziet. Je maakt de kora-rit rondom Lo Manthang — een traditionele Tibetaans-boeddhistische ommegang die gelovigen al eeuwenlang lopen als daad van verering. Jij rijdt hem op de fiets, maar de magie is dezelfde. De route slingert langs eeuwenoude kloosters met glinsterende thangka's en muren vol fresco's die duizend jaar oud zijn, langs de mysterieuze Choser-grotten hoog in de kliffen, en door kleine dorpjes zoals Kimling en Samjong waar het leven er uitziet zoals het er eeuwen geleden ook uit zag. Hier stopt de moderne wereld. De ommuurde stad en haar omgeving ademen mystiek, kracht en een rust die je in geen enkel ander land ter wereld vindt. Dit is de kern van de tocht. Dit is waarom je hier bent.

De kora-rit rondom Lo Manthang
De kora-rit rondom Lo Manthang
De Choser-grotten hoog in de kliffen
De Choser-grotten hoog in de kliffen
Dag 10 — woensdag 28 april

Drive & Bike naar Jomsom

Ontbijt, lunch en diner Overnachten: Om's Home — Mountain Bike Basecamp, Jomsom

Het verboden koninkrijk achter je, maar de benen nog vol energie. Je rijdt zo'n twee uur per jeep terug naar Syangboche en stapt dan over op de fiets voor de rit naar Jomsom.

De afdaling en klim door de Kali Gandaki vallei is een sensatie: een brede, winderige vallei die 's middags wordt gegeseld door een snerpende bergwind — beroemd als een van de meest consistente windkanalen ter wereld. Je voelt hem in je gezicht en in je longen. Maar je bent inmiddels een andere rijder dan bij aankomst. Je hebt de Mustang in je spieren, in je hoofd en in je hart. Het is een unieke ervaring en je geniet van de tegenwind met als eindpunt Jomsom. Je overnacht in het historisch erfgoedhotel Om's Home, een plek die ademt voor rijders zoals jij.

Terug op de fiets richting Jomsom
Terug op de fiets richting Jomsom
De brede, winderige Kali Gandaki vallei
De brede, winderige Kali Gandaki vallei
Tegenwind in een van de bekendste windkanalen ter wereld
Tegenwind in een van de bekendste windkanalen ter wereld
Om's Home, erfgoedhotel en mountainbike basecamp in Jomsom
Om's Home, erfgoedhotel en mountainbike basecamp in Jomsom
Dag 11 — donderdag 29 april

Drive & Bike naar Pokhara

ruim 50 km Ontbijt, lunch en diner Overnachten: Pokhara Village Resort

De laatste fietsdag. Van Jomsom op 2800 meter terug naar Tatopani op 1243 meter over iets meer dan 50 kilometer. Je maakt eerst nog een kleine 300 hoogtemeters via kortere klimmetjes voordat de beloning volgt; ruim 20 kilometer lekker dalen van 2536 naar 1190 meter door 's werelds diepste kloof inclusief een laatste hangbrug óver de kloof.

Daarna rijd je per jeep terug naar Pokhara — de City of Lakes, waar je tot rust komt bij het Pokhara Village Resort met uitzicht op de Annapurna's. Een avond genieten van het beschaafde leven, voor je morgen weer op het vliegtuig stapt. We maken er een feestje van en we evalueren de expeditie tijdens een gezamenlijk diner in deze levendige stad.

Afdaling door 's werelds diepste kloof richting Tatopani
Afdaling door 's werelds diepste kloof richting Tatopani
Dag 12 — vrijdag 30 april

Vlucht terug naar Kathmandu

Ontbijt inbegrepen Overnachten: Kathmandu Guesthouse

Een korte vlucht in de late ochtend brengt je terug naar Kathmandu. De stad die de reis opende, sluit hem nu ook. Transfer naar het vertrouwde Kathmandu Guesthouse in Thamel — je thuisbasis. Geniet van de rest van de dag: de stad in voor souvenirs, een laatste Dal Bhat, een cold beer op een rooftopterras, of gewoon urenlang wegdromen bij het beschouwen van het leven dat voorbijtrekt in de drukste stad van de Himalaya. De tocht zit er bijna op, maar het gevoel dat je meeneemt duurt een leven lang.

Terug in Thamel, Kathmandu
Terug in Thamel, Kathmandu
Het leven op straat in de drukste stad van de Himalaya
Het leven op straat in de drukste stad van de Himalaya
Dag 13 — zaterdag 1 mei

Vertrekdag

Transfer naar de luchthaven

De expeditie is voltooid. Transfer naar de luchthaven op het tijdstip van jouw vlucht. Je vertrekt met zware benen, een opgeladen geest en beelden in je hoofd die je de rest van je leven bijblijven — van Lo Manthang's ommuurde poorten, de wind in de Kali Gandaki, de grotten van Syangboche en de trails die je hebt overwonnen op hoogte. Nepal laat je niet zomaar los. En wie weet — misschien kom je terug.

Vertrek met beelden die je bijblijven
Vertrek met beelden die je bijblijven
Kosten

Wat de expeditie kost

€ 3.375,- op basis van een 2-persoonskamer. Meerprijs voor een 1-persoonskamer is € 185,-

Een 1-persoonskamer kan niet worden gegarandeerd in Marpha, Lubra en gedurende 4 nachten in Upper Mustang vanwege de accommodatiestijlen daar.

Inclusief

  • 12 overnachtingen
  • alle dagen ontbijt, 9 lunches en 10 diners
  • transfer van en naar het vliegveld (bij aankomst op start van de reis of één dag ervoor en vertrek op de laatste dag de reis)
  • rondleiding Boudha en Pashupatinath met Engelssprekende lokale gids
  • Upper Mustang Restricted Area en Annapurna Conservation Permit (verplicht voor het gebied — ter waarde van € 300,-)
  • mountainbike huur
    • goede hard tail mountainbike van een gerenommeerd merk met standaard pedalen; je kunt eventueel je eigen pedalen met kliksysteem voor je schoenen meenemen
    • helm
    • reserve onderdelen als binnenbanden en remblokken
  • binnenlandse retourvlucht Kathmandu – Pokhara
  • jeep (4WD) tijdens de expeditie — voor reizen naar etappes, bagagevervoer, mechanische ondersteuning en veiligheid op hoogte. Je hebt voldoende ruimte want er zijn maximaal 3 gasten per jeep.
  • begeleiding door minimaal twee ervaren mountainbike gidsen: één of meerdere Engels-sprekende Nepalese gidsen (gekwalificeerd en lokaal bekend) én Michel Gebbinck als reisleider

Exclusief

  • vlucht, deze boek je zelf met onder andere Qatar Airlines, Turkish Airlines, Emirates/Fly Dubai, KLM/Fly Dubai of Air India
  • visum; online verkrijgbaar bij de Nepalese ambassade -consulaat- in Amsterdam
  • reis/annuleringsverzekering die medische kosten en noodevacuatie dekt (verplicht)
  • niet aangegeven lunch en diner
  • drank
  • entree/gift kloosterbezoeken; houd rekening met zo'n € 50,-
  • andere activiteiten zoals massages
  • vrije gift voor gids en overige tips
  • wielerkleding en bidon (zelf meenemen)

Een dag eerder aankomen

In verband met acclimatiseren is het goed om één dag eerder aan te komen. Deze nacht (incl. ontbijt/vat/tax) kan bijgeboekt worden in het hotel waar de reis begint: 1-persoonskamer à € 80,- en een 2-persoonskamer à € 50,- per persoon.

Ga je mee naar het Verboden Koninkrijk?

Vragen over het programma, de conditie-eisen of je aanmelding? Neem gerust contact op met Michel — hij kent elke etappe van deze route.

App ons